1 - А клас

ЧЕТВЕР 14.05.2020 // ЧЕТВЕР 21.05.2020 // ЧЕТВЕР 28.05.2020
1. Лікувальна гімнастика:


2. Профілактика плоскостопості:





ЧЕТВЕР 30.04.2020 // ЧЕТВЕР 07.05.2020

Вправи для формування правильної постави:



Дитячій фітнес:


                                                     
 ЧЕТВЕР  16.04.2020 /ЧЕТВЕР  23.04.2020

1) Вправи для розвитку дрібної моторики:



2) Вправи для розвитку координації рухів та просторової орієнтації



3)Корекція психоемоційного стану та психофізичного напруження.
 Вправи для корегування поведінки дитини




ЧЕТВЕР  02.04.2020 // ЧЕТВЕР 07.04.2020
Розвиток координаційних здібностей
  • Вправи з використанням гімнастичних предметів і приладів
Перекочування великого м’яча за орієнтирами.
Підкидання вгору та ловіння великого м’яча обома руками. Удар великого м’яча по підлозі (стіні) та його ловіння обома руками.
  • Кистьова та пальчикова гімнастика
Згинання та розгинання пальців на витягнутих вперед руках (симетричне та асиметричне).
З’єднання, стискання та розтискання долонь (у в.п. лікті в сторони). Зав’язування та розв’язування вузликів на товстих мотузках, шнурках. Кругові рухи кистями.
  • Імітаційні вправи
Імітація рухів м’яча, поїзда, горобчика.

Розвиток уваги. Гра "Небо, земля, вода"
https://www.youtube.com/watch?v=3hw_dUDayxM


Корекція психоемоційного стану та психофізичного напруження
  • Дихальні вправи
Носове дихання (вдих через ніс і видих через рот; вдих і видих через ніс). Дихальні вправи з подовженим видихом, з вимовлянням звуків на видиху.

  • Вправи на розтягування
Згинання та розгинання стоп (одночасно та почергово) у в.п. сидячи та у в.п. лежачи на спині.
Повороти тулуба (праворуч, ліворуч). Повороти голови (праворуч, ліворуч).
  • Вправи на розслаблення
    Легкий струс руки з невеликим нахилом тулуба в бік цієї кінцівки (чергуючи руки).
https://www.youtube.com/watch?v=SA30iQSEPHshttps://www.youtube.com/watch?v=SA30iQSEPHs

Немає коментарів:

Дописати коментар